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Präventive Rückenschule
Zielgruppe [
Ziele der Kursmaßnahmen]
Personen zwischen 18 und 60 Jahren ohne Geschlechtsbezug
vor allem mit
Zielgruppe [
Ziele der Kursmaßnahmen]Personen zwischen 18 und 60 Jahren ohne Geschlechtsbezug
vor allem mit
- besonderer Belastung des Haltungs- und Bewegungsapparates
- schwach ausgeprägter Muskulatur und Haltungsschwächen
- Haltungsfehlern
- spannungsbedingten Muskel- und Rückenproblemen
Präventive Rückenschule
[Zielgruppe] Ziele der Kursmaßnahmen
[
Zielgruppe] Ziele der Kursmaßnahmen- Stärkung der physikalischen Gesundheitsressourcen
Kraft, Beweglichkeit, Dehn-, Koordinations- sowie Körperwahrnehmungs- und Entspannungsfähigkeit - Meidung und Minderung von Risikofaktoren bzw. -verhalten
- verbesserte Bewältigung und Rückenbeschwerden
- Stärkung psychosozialer Ressourcen wie Grundbestimmtheit, Handlungs- und Effektwissen, soziale Unterstützung
- Stabilisierung und Verbesserung des allgemeinen gesundheitlichen Wohlbefindens
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